Abnehmubungen Fur Den Bauch Zu Hause. Ein flacher Bauch oder eine straffe Kehrseite sind den wenigsten Menschen in die Wiege gelegt - hier gilt es also, hart an sich zu trainieren. Die Plank ist laut Sportwissenschaftlern die beste Übung, um den Bauch zu trainieren.
Schritt für Schritt durch die Planungsphasen.
Diverse Institute bieten die Möglichkeit, sich zu Hause eigenständig eine Probe aus dem Mund zu entnehmen und sie selbst einzuschicken.
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